Pin It

Mało kto może cieszyć się cerą normalną, która ani się nie przetłuszcza, ani nie przesusza. Zazwyczaj nasza skóra „skłania” się ku jednemu bądź drugiemu, przysparzając nam różnych związanych z tym kłopotów.

Kobiety o cerze tłustej często chętnie zamieniłyby się z tymi o cerze suchej i vice versa (to trochę tak jak w sytuacji, gdy dziewczyna z kręconymi włosami je prostuje, a ta z prostymi – kręci). Jednak ani jedne ani drugie panie nie mają zbyt kolorowo, jeśli chodzi o pielęgnację skóry.

Ponieważ po zimie trochę więcej z nas ma przesuszoną skórę, postanowiłyśmy się zająć właśnie tym problemem. Poruszymy też kwestię związanych z suchą skórą schorzeń.

Choć wydawać się może, że cera sucha jest lepszą opcją niż skłonna do trądziku cera tłusta, nie jest to prawdą. Sucha skóra jest niestety również podatna na przewlekłe schorzenia, na przykład egzemę, atopowe zapalenie bądź też łuszczycę. Jak więc należy ją pielęgnować?

Nawilżanie od wewnątrz

Pierwsze i najważniejsze – odpowiednie nawodnienie. Wypijanie odpowiedniej ilości wody dziennie jest istotne dla naszego zdrowia, prawidłowej pracy organizmu, jak również dobrej kondycji skóry. Pamiętaj więc, by wypijać 2 litry wody każdego dnia. Poza tym staraj się spożywać dużą ilość soczystych warzyw i owoców. Pomocne będą również tran oraz olej z wiesiołka, ogórecznik lekarski, a także spirulina, ponieważ zawierają kwas gamma-linolenowy, który odpowiada za nawilżenie i elastyczność skóry. Nie zapominaj też o witaminach A i E.

Nawilżanie od zewnątrz

Ameryki tutaj nie odkryjemy. Suchą skórę musimy kremować. Tylko czym? Dobre będą kremy tłuste chroniące przed wysuszeniem, ale również takie, które dobrze się wchłaniają, na przykład z mocznikiem (szczególnie w przypadku przesuszonych miejsc). Osoby o suchej cerze powinny też zwracać uwagę na używane przez siebie kosmetyki myjące a nawet i detergenty. Zasadowe mydło czy zawarty w niektórych kosmetykach alkohol będą wysuszać naszą skórę, lepiej więc wybierać kosmetyki hipoalergiczne o pH neutralnym lub lekko kwasowym, zbliżonym do pH naszej skóry (czyli 5,5). Najlepiej też nie brać zbyt długich i gorących kąpieli i kremować się od razu po wyjściu z wanny, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna.

Długotrwałe przesuszenie

Osoby genetycznie „obdarzone” suchą cerą, gdzie w rodzinie częste są też przypadki alergii, mogą spodziewać się problemów z przesuszeniem, które może przerodzić się w bardzo nieprzyjemną egzemę. Może ona być wywołana przez spożywany przez nas pokarm, kontakt z uczulającymi produktami (na przykład płynem do naczyń bądź proszkiem do prania) – jest to egzema egzogenna, lub też spowodowana uwarunkowaniami genetycznymi – egzema endogenna. Na przesuszonej skórze mogą się też tworzyć liszaje, które tak jak egzema są bardzo nieprzyjemnym i nieatrakcyjnym schorzeniem. Zmianom skórnym towarzyszy zwykle świąd, czasem też pieczenie, a drapanie tych miejsc tylko pogarsza sprawę.

Podobnie wygląda atopowe zapalenie skóry (AZS), które dotyka zwykle dzieci i młodzieć i także wyróżnia się przesuszeniem skóry. Inną chorobą objawiającą się suchą skórą jest natomiast łuszczyca, często mylona z AZS. Wszystkie te choroby są przewlekłe i prócz odpowiedniej pielęgnacji wymagają leczenia farmakologicznego, dlatego osoby o suchej cerze powinny zwracać uwagę na wszelkie przesuszenia, zmiany skórne czy zrogowacenia.

Poza wymienionymi dolegliwościami dermatologicznymi sucha skóra może być także objawem poważniejszych schorzeń. Brak lub zmniejszona produkcja insuliny zaburza naturalną regulację poziomu cukru we krwi. Pierwsze widoczne objawy cukrzycy to właśnie problemy z nadmiernie wysuszoną i łuszczącą się skórą. Naskórek osoby cierpiącej na cukrzycę jest cienki i podatny na zranienia, a powstałe rany trudno się goją. Jednym z powikłań cukrzycy jest tak zwana stopa cukrzycowa. Z powodu pękającej na piętach skóry może dojść do zakażenia. Jeśli więc bardzo boleśnie i głęboko pękają Ci pięty, może warto przeprowadzić badania pod kątem cukrzycy.

Schorzenia tarczycy również mogą objawiać się przesuszeniem skóry, szczególnie na kolanach, łokciach i stopach, gdzie skóra może stać się ciemna i łuszcząca. Jeżeli od jakiegoś czasu masz suchą ziemistą cerę, a do tego jesteś przemęczona, może warto zgłosić się do lekarza i zrobić badania krwi.

Chociaż sucha skóra nie musi od razu oznaczać ciężkiej choroby, a zwyczajnie być spowodowana zbyt małym nawodnieniem i zimową pogodą, nie powinnyśmy zapominać o jej pielęgnacji. Nie chcemy przecież, by przedwcześnie zrobiły nam się zmarszczki 😉

Zwracaj uwagę na to, co jesz i pijesz, a także na kosmetyki, które kupujesz. Jeżeli na Twojej skórze pojawiają się krostki, zgrubienia, czerwone plamy, czy też skóra łuszczy się i rogowacieje, zgłoś się do dermatologa po odpowiednie leki, ale też nawilżaj skórę tradycyjnymi sposobami, by zmniejszyć świąd i pieczenie, które często towarzyszą tego typu problemom.

Mamy nadzieję, że te kilka porad Wam się przyda, a jeśli macie jakieś sprawdzone sposoby na pielęgnację suchej skóry, podzielcie się nimi w komentarzach 🙂